Postoji mnogo toga što se može reći o jednoj zanimljivoj temi koja je neko vrijeme bila izuzetno kontroverzna, kako u zdravstvenoj, tako i u fitness zajednici. Riječ je o steroidima i o tome treba li se bojati steroida, treba li se plašiti njihove upotrebe i treba li osuđivati ljude koji ih koriste. Steroidi su prilično komplicirana tema, a pojavljuju se posvuda, jer su sastavni dio našeg tijela. Naravno, ne na onaj način na koji mislite.
Malo ljudi zna da trenutno imamo steroide u našim tijelima, oni su sastavnica naših membrana i bitan dio našeg organizma, međutim tu se radi o steroidima u svojoj najprimitivnijoj formi. Također ćemo razgovarati o kortikosteroidima, koji su vjerojatno najpopularniji steroidi jer se daju na recept. Mnogo se koriste u medicini, a bili su i prilično kontroverzni zbog svojih nuspojava. Na kraju, osvrnut ćemo se na temu upotrebe steroida u fitness industriji i sve zdravstvene probleme koje netko može imati kada se odluči krenuti na takvo putovanje.
Što su steroidi?
Steroidi su zapravo samo biološki aktivni organski spojevi. Oni su važna komponenta naših staničnih membrana, kao i nekih signalnih molekula u našem tijelu. Postoje stotine i tisuće steroida koji se nalaze u mnogim biljkama, životinjama, kao i gljivama. Steroida se samih po sebi ne trebamo bojati, budući da su u biti dio našeg tijela. Međutim, kada ljudi izgovore riječ steroidi, obično ne misle na kemijsku nomenklaturu i sva biološki točna imena.
Kada ljudi govore o steroidima, obično govore ili o anaboličkim steroidima ili o kortikosteroidima. U nastavku ovog članka govorit ćemo o anaboličkim steroidima u svijetu fitnessa, ali i o kortikosteroidima u kontekstu liječenja određenih bolesti. U biti, steroidi su kemijska komponenta koja igra važnu ulogu u procesu upravljanja hormonima kod ljudi. Oni su prilično samodostatni, a problemi obično nastaju kada ljudi uzimaju anaboličke steroide na način da ih zlouporabljuju ili kada kortikosteroide koje im daju zdravstveni radnici koriste na načine koji nisu propisani.
Ako vas zanima kako djeluju kada ih daje profesionalac, nastavite čitati. Već smo raspravljali o tome kako su steroidi u biti vrlo važna komponenta hormona, a obično ih proizvode nadbubrežne žlijezde. Imate dvije takve žlijezde i nalaze se točno iznad vaših bubrega, zovu se i adrenalne žlijezde. Medicinski stručnjaci obično daju ljudima steroide u dozama većim od onih koje prirodno proizvode naša tijela, jer na taj način steroidi smanjuju upale, otekline i druge kronične probleme u ljudskim tijelima. Steroidi također imaju inhibitorno ponašanje koje djelomično paralizira naš imunološki sustav, što je stvarno sjajno kada imate posla s nekom imunološkom bolešću. To su stanja u kojima tijelo greškom napada samo sebe, a trenutno postoji vrlo malo lijekova ili pomoćnih suplemenata za takve prilike.
Gdje se koriste steroidi?
Kortikosteroidi se zapravo koriste kao protuupalni lijekovi. Liječe široku paletu stanja i dolaze u mnogo različitih oblika, odnosno mogu se aplicirati na jako puno načina. Možda znate da je prednizolon zapravo vrsta steroida. Koristi se u tabletama, kao i sirupima, ali i raznim tekućinama koje se daju na recept. Flutikazon koristi se u inhalatorima, kao i sprejevima za nos. Ljudi ponekad zlorabe i sprejeve za nos, jer ih mogu dobiti bez redovnog recepta te tako znaju oštetiti sluznicu.
Metil prednizolon je steroid koji se obično daje putem injekcija, a primjenjuje se u krvne žile, mišiće ili zglobove. Koristi se lokalno, a od velike je pomoći u liječenju raznih bolova i upala. Hidrokortizon se daje u obliku krema, losiona, kao i gelova, a odnosi se na dermatološke probleme. Uz sve to rečeno, moguće je da ipak još uvijek nemate pojma zašto se steroidi stavljaju u ove stvari. Zašto medicinski radnici daju steroide ljudima?
Za početak, steroidi su izvrsni za liječenje širokog spektra stanja. Gore spomenuti steroidi, stavljeni u tablete, inhalatore, kreme i slične pripravke, zapravo se koriste za kronične i akutne bolesti. Vjerojatno ste kroz život upoznali nekoga tko je bio primoran koristiti kortikosteroide. Neke od tih bolesti uključuju astmu, kroničnu opstruktivnu plućnu bolest, peludnu groznicu, koprivnjaču odnosno urtikariju, ekcem, artritis, smrznuto rame, išijas, Crohnovu bolest, lupus, kao i neke vrlo problematične bolesti, kao što je multipla skleroza.
Jesu li steroidi štetni?
Nuspojave steroida uvelike ovise o tome kako koristite steroide, koja je to vrsta steroida, kako se primjenjuje i kontrolirate li upotrebu steroida, odnosno savjetujete li se sa svojim liječnikom. Steroidi koji su vam propisani, osobito ako su u obliku inhalatora, krema ili sirupa, obično nemaju mnogo nuspojava. Nisu puno opasniji od običnog ibuprofena. Upotreba steroida je nešto što se jako razlikuje među ljudima, i dok neki ljudi dobiju iritacije, blagu temperaturu, glavobolju ili alergijsku reakciju, mnogi nikada ne primijete razliku u svom životu. Međutim, nuspojave bilo kojeg lijeka vrlo su različite kod različitih ljudi, pa o tome sada nećemo govoriti.
Ono o čemu sada želimo razgovarati je širok raspon loših nuspojava koje se događaju kada ljudi pogrešno koriste ili zlorabe anaboličke steroide. Anabolički steroidi zlouporabe se jer povećavaju mišićnu masu u kratkom vremenu, ali mogu uzrokovati mnogo različitih problema, uključujući probleme u vašem kardiovaskularnom sustavu. To uključuje visoki krvni tlak, krvne ugruške, srčani udar, kao i moždani udar. Mogu uzrokovati probleme s jetrom, kao i ozljede tetiva. Ako se uzimaju u adolescenciji, steroidi zapravo mogu uzrokovati probleme u vašem razvoju. Anabolički steroidi mogu biti i aktivatori kada su u pitanju agresija, iluzije, ali i manija. Ipak, najveći problemi vezani su uz hormonalni sustav.
Anabolički steroidi smetaju prirodnom hormonskom stanju vašeg tijela. Vaše tijelo pokušava vam pomoći da živite svoj život bez ikakvih nuspojava, pa stoga upravlja svim vrstama hormonalnih mehanizama za koje ni ne znate. Anabolički steroidi potpuno ruše tu ravnotežu. Kod muškaraca se može primijetiti smanjena proizvodnja sperme, ginekomastija ili povećanje grudi, smanjenje testisa, muška ćelavost, kao i rak testisa. Žene također imaju smanjenu veličinu grudi, prekomjerni rast dlaka na tijelu, mušku ćelavost, kao i dublji glas. Oba spola mogu imati ozbiljne probleme s kožom, uključujući masno vlasište, ozbiljne akne i ciste.
Što su kortikosteroidi?
Kortikosteroidi su uobičajeni, dobri steroidi. Obično ih daje medicinski stručnjak, a mogu pomoći kod raznih stanja. Steroidi o kojima smo govorili na početku, a ne oni koji se danas odnose na mišiće ili fitness, zapravo su uglavnom kortikosteroidi. Da vas podsjetimo, obično se proizvode u obliku tableta, injekcija, inhalatora, losiona ili gelova. Kao što je već spomenuto, koriste se kod autoimunih bolesti kao što su multipla skleroza, reumatska polimialgija, kao i kod upalnih bolesti kao što su ulcerozni kolitis, lupus i razne vrste ekcema.
Addisonova je bolest još jedno zdravstveno stanje koje se može ozbiljno liječiti kortikosteroidima. Ovo stanje uzrokuje da tijelo ne proizvodi određene hormone, koji se zatim mogu zamijeniti kortikosteroidima. Da kortikosteroida nema, nijedna druga terapija ne bi bila jednako efektivna. Addisonova bolest ili insuficijencija nadbubrežne žlijezde je užasno zdravstveno stanje koje pogađa ljude u dobi od 30 do 50 godina, a zapravo se u mnogim slučajevima pogrešno liječi jer ima slične simptome poput gripe ili depresije. Umor, malaksalost, problemi s krvnom slikom… Vjerujemo da se slažete, jako komplicirana stvar za dijagnosticirati.
Nuspojave
Pretpostavljamo da želite znati više o nuspojavama kortikosteroida. Razgovarali smo o anaboličkim steroidima i obnovili smo temu da kortikosteroidi obično nemaju tako loše nuspojave kao one koje uzrokuju anabolički steroidi. Zapravo, obično uopće nema teških nuspojava, a ako se i dogode, obično se dogode jer imate produljeno liječenje visokim dozama. Dakle, većina onih zabrinjavajućih nuspojava dešava se samo kod određenih forma liječenja. To se dešava kad uzimate tablete, a nuspojave su vrlo rijetke kada koristite inhalatore, injekcije ili kreme.
Moguće nuspojave uključuju povećani apetit, što može dovesti do debljanja. Oni također uključuju akne, kao i tanku kožu na kojoj se lako stvaraju modrice i povećan rizik od infekcija. Možete doživjeti neke promjene raspoloženja, a mnogima se savjetuje da razgovaraju s terapeutom tijekom korištenja kortikosteroida, budući da ljudi razviju simptome depresije. Dijabetes, visoki krvni tlak i osteoporoza neke su teške nuspojave koje se događaju ako uzimate kortikosteroide jako dugo, a koristite prilično visoke doze.
Zanimljivo je da kortikosteroidi pokazuju i fazu „odvikavanja“, zbog čega je malo teže skinuti se s njih. Baš zbog toga uz sebe trebate medicinskog stručnjaka cijelo vrijeme dok uzimate, koristite ili prestajete uzimati kortikosteroide.
Ako ste još uvijek zabrinuti zbog nuspojava, želimo vam reći i da se kortikosteroidi mogu koristiti tijekom trudnoće ili dojenja, a ako vam to ne stvara osjećaj olakšanja što se tiče nuspojava, ne znamo što hoće. Dakle, kortikosteroidi nuspojave ne nastaju odmah, većinski kroz neko dulje vrijeme – nuspojave su alarmantne samo ako dugo i u visokim dozama koristite ili zlouporabite steroide. Kortikosteroidi nuspojave pojavit će se samo u osoba koje ih ne koriste na ispravan i propisan način.
Steroidi u svijetu sporta i fitnessa
Zadnje poglavlje bit će posvećeno zlouporabi anaboličkih steroida. Postoje razlozi za korištenje anaboličkih steroida, ako su propisani od strane liječnika. Međutim, oni nisu ni približno blagi kao kortikosteroidi i ne propisuju se često. Oni su zapravo lijekovi klase C, što znači da ih ne možete dobiti bez recepta i da često morate obnavljati recept u kontaktu sa svojim liječnikom ili pak endokrinologom. Obično ih ne može dostaviti niti kurirska služba jer postoje propisi o tome koje vrste paketa tvrtke smiju slati kamionima. Lijekovi ovog tipa najčešće se moraju podizati i tražiti osobno.
Zašto ljudi zlorabe anaboličke steroide? Pa, anabolički steroidi su lijekovi za poboljšanje performansi. Povećavaju mišićnu masu, smanjuju masno tkivo, a izvrstan su izbor za one koji se bave težinskim treningom i sportaše, ali i bodybuildere – barem oni tako misle, prije no što krenu nuspojave. Budimo jasni, anabolički steroidi nisu dobar izbor za bilo koga osim za one ljude kojima su potrebni za liječenje bolesti za koju je medicinski stručnjak proglasio da se može liječiti samo ovim vrstama steroida. Anaboličke steroide često koriste ljudi koji grade karijere u fitness industriji, jer postoji veliki pritisak da izgledate dobro, a to možete lako postići ulaganjem u neke steroide.
Stvarno je tužno da velika skupina korisnika anaboličkih steroida koristi te steroide za liječenje svog tjelesnog dismorfnog poremećaja. Mladi adolescenti, tinejdžeri, uglavnom muškarci, koriste ove steroide kako bi popravili narušene odnose sa svojim tijelom. Oni misle da biti fizički velik znači biti jak i biti sretan i zdrav te pod pritiskom drugih prijatelja ili kolega u teretani, imaju potrebu dokazivati se na različite načine.
Zlouporaba
U slučaju zlouporabe, anabolički steroidi se obično uzimaju određeno vrijeme, a zatim slijedi razdoblje odmora. To se zove ciklično korištenje steroida. Možete raditi i slaganje (slojevito korištenje steroida) , što znači da uzimate više vrsta anaboličkih steroida. Ako radite kombinaciju cikličnog i slojevitog korištenja, to se u fitness svijetu popularno naziva piramidiziranjem. Piramidiziranje je svakako najproblematičniji oblik korištenja steroida, prvenstveno zato što miješate steroide i vaše se tijelo nikako ne može naučiti na jednu razinu konzumacije. Ovo svakako donosi situaciju u kojoj kortikosteroidi nuspojave mogu osobito doći do izražaja.
Gore smo već govorili o nuspojavama, a one su vrlo problematične. Također moramo spomenuti da se anabolički steroidi često koriste u grupama, što znači da dijeljenje igala također može uzrokovati probleme kao što su hepatitis B, hepatitis C, gangrena ili prijenos HIV-a. Ovo je, nažalost, nuspojava koja je često u potpunosti previđena. Mnogi misle da se ovakvi zdravstveni problemi mogu zaraditi samo zlouporabom droga, ali nije stvar u drogama, već u nečistim iglama i priboru koji nije sterilan.
Zlouporaba anaboličkih steroida je ozbiljan problem jer stvaraju veliku ovisnost. Žudite za njima i postoje simptomi koji će se dogoditi ako ih prestanete uzimati. Oni uključuju anksioznost, anoreksiju, nesanicu, probleme sa seksualnim nagonom, glavobolje, apatiju, kao i probleme mentalnog zdravlja. Vrlo je važno dobiti pomoć jer se bez takve, profesionalne pomoći izuzetno teško ikako obraniti od relapsa. Pomoć mora biti i na medicinskoj razini, ali i na psihološkoj razini.
Zaključak
Steroidi mogu biti izvrstan način da pomognemo ljudskom tijelu da se oporavi od bolesti i medicinskih stanja koja su posebno problematična. Ako ste liječili autoimuni poremećaj ili upalu kortikosteroidima koje vam je dao zdravstveni djelatnik, svakako ostanite u kontaktu s istim djelatnicima i prijavite moguće nuspojave.
Međutim, ako zlorabite anaboličke steroide, molimo da pronađete odgovarajuću pomoć, jer dugoročne posljedice nisu vrijedne estetike. Steroidi su uistinu izvrstan primjer mača s dvije oštrice – vrlo korisni, ali u isto vrijeme vrlo problematični. O ovoj se temi treba više raspravljati, pogotovo među mladima koji su zainteresirani za polje fitnessa – ne smijemo im dopustiti da posežu za kemijskim modifikacijama i u razvoju si unište organizam.
