Što je ljubav? Ljubav je jedan od najjačih ljudskih osjećaja, a opet ju je vrlo teško opisati riječima i reći koja je definicija ljubavi. Ovim se osjećajem ne može upravljati jer on se stvara sam od sebe, raste ili se smanjuje bez našeg utjecaja i dio je naše duše koja nas vodi kroz svijet.
Prava ljubav u sebi sadrži istinsku i potpunu predanost osobi koju se voli jer ljubav znači međusobno upotpunjavanje osoba i uključuje sve moguće oblike ljubavi, od romantične, prijateljske pa sve do roditeljske i majčinske ljubavi. Mnogi riječ ljubav povezuju ekskluzivno i isključivo s romantičnim odnosima te zaborave da je ova predivna emocija zapravo utkana u svaki dio našeg života.
Mnogi za ljubav kažu da je u pitanju jedan osjećaj, ali u njemu se nalaze mnoge emocije i različiti obrasci ponašanja koji će karakterizirati intimnost, strast i predanost prema osobi koju se voli. Međutim, iako se možda neki neće s time složiti, ljubav se može osjećati i prema životinjama, naročito kućnim ljubimcima kao što su psi ili mačke. Često se kaže da je ljubav zapravo zajednički nazivnik za razne druge emocije, ne nužno uvijek pozitivne.
Kada bi vas netko pitao kako vi pokazujete ljubav prema osobi koju volite vi biste rekli da o njoj brinete, da je štitite, da joj pomažete u nevolji, ali i da s njom dijelite intenzivne emocije poput strasti i privlačnosti.
Ljubav je povezana s jako mnogo drugih jakih osjećaja pa ljudi koji su u ljubavnom odnosu s nekim osjećaju sreću i zadovoljstvo, a često spominju i uzbuđenje i euforiju. No ljubav može uzrokovati i neke negativne emocije, a jedna od najpoznatijih je ljubomora. Iako se čini nevjerojatnim, ljubav može uzrokovati i stres zbog toga što pretjerana emocionalno napetost može uzrokovati i tjelesnu napetost te psihičko opterećenje.
Znamo li što je ljubav?
Kad je ljubav u pitanju teško je pronaći pravi odgovor iako je riječ o jednoj od najvažnijih ljudskih emocija. Iako je upravo ona jako često proučavana, o njoj se još uvijek jako malo zna. Mnogi istraživači i znanstvenici su pokušali otkriti porijeklo ove emocije i način na koji se ona razvija, a njihov je zaključak da na ljubav mogu utjecati mnogi faktori, a najvažniji od njih su biološki nagon i kulturni utjecaj. Bez obzira na to ipak je osoba koja voli ona koja oblikuje ljubav po onome što smatra svojom osobnom koncepcijom ljubavi.
Ljubav je mješavina emocija i ponašanja, a iskrena ljubav u sebi nosi jak osjećaj privrženosti prema nekoj osobi, potrebu za njenom zaštitom te idejom poštovanja prema njoj. Umjetnici ljubav opisuju uspoređujući ju s raznoraznim svakodnevnim pojavama koje zapravo i nisu pretjerano posebne, ali su nam srcu drage i pojavljuju se u svačijim životima.
Ljubav je različita od osobe do osobe jer izgovoren „volim te“ jedne osobe često nema isto značenje ili jačinu kao „volim te“ kojeg izgovori neka druga osoba. Svi se razlikujemo jedni od drugih i nemamo isti koncept ljubavi niti pogled na romantični život.
Ljubav i požuda
Kada se dvoje ljudi zaljubi i uđe u neku strastvenu vezu rano na početku te veze osjećaju jaku fizičku privlačnost i vrlo su željni jedno drugoga te mogu brzo zaključiti da je ono što osjećaju jedan prema drugome ljubav. No ljubav je često teško razlikovati od požude jer je oboje jako slično što se tiče intenziteta osjećaja. Prava ljubav se mora razvijati s vremenom.
Da bi prava ljubav zaživjela osobe moraju doživjeti mnogo zajedničkih iskustava, moraju zajedno rasti i napredovati rješavajući sva životna pitanja skupa te se moraju jako dobro i intimno upoznati.
No to ne znači da ljubav s vremenom mora izgubiti ovaj intenzivni element požude jer bi zbog toga moglo doći do smanjenja intenziteta same veze. Na kraju dana, sve jako ovisi o tome kako vi percipirate odnose koje imate s ljudima te koliko je vama suštinski bitno to da požuda bude na visokoj razini.
U idealnom svijetu prava veza bi trebala biti kombinacija jakih ljubavnih osjećaja i osjećaja strasti i požude između dvoje ljudi. To bi održavalo iskru u zajedničkoj vezi i stvorilo intimnost koja je trajna i teško nestaje.
Koji su znakovi ljubavi
Ponekad je vrlo teško odrediti da li je neka osoba prema nekome razvila sviđanje ili je riječ o ljubavi. Možda ste prepoznali ovo pitanje kao jedno od čestih pitanja koja se postavljaju prilikom partnerskih ili bračnih svađa u kojem jedan partner tvrdi da ga druga osoba ne voli i da sviđanje nije dovoljno za kvalitetnu vezu.
Romantična ljubav ipak treba sadržavati određene elemente koji će pokazati da je riječ o istinskom osjećaju ljubavi. Ljubav se može opisati kao konstantna odluka da iznova biramo istu osobu i da smo požrtvovni. Ljubav ne može biti konstantna i normalno je da varira te da se mijenja.
Postoje 3 bitna elementa prave ljubavi, a to su: privrženost, briga i intimnost. Svaki od ovih aspekata mora biti balansiran te mora biti prisutan u vezi – ako je nešto zanemareno, osjetit ćete disbalans.
Privrženost govori o povezanosti s drugom osobom na način da se s njom želi biti kontinuirano, imati fizički kontakt te dopuštenje druge osobe. Brigu se pokazuje tako da cijenite svog partnera i njegove potrebe i sreća jednako su vam važne kao i vaše vlastite. Treći element je intimnost i on uključuje važan dio svake veze, a to je dijeljenje pri čemu se ne misli na dijeljenje materijalnih stvari već na dijeljenje misli, osjećaja i želja sa svojom voljenom osobom.
Vrste ljubavi – sve ljubavi nisu iste
Vrlo je lako zaključiti da svi tražimo neki oblik ljubavi. Tražimo je na raznim mjestima, a u tu svrhu kreirane su čak i stranice za upoznavanje. No, kada bi morali nabrojati vrste ljubavi, postavlja se pitanje bismo li to zaista mogli?
Iako je teško opisati što je ljubav, nešto više se može reći o vrstama ljubavi koje postoje jer nisu svi oblici ljubavi isti jednako kao što ni svi ljudi ne mogu iskusiti ljubav na isti način. Postoje i neke vrste ljubavi koje su također određene jakim emocijama ali nisu romantične, a neke su i pomalo tragične.
U nastavku ćemo navesti nekoliko primjera ljubavi koja se često pojavljuje kroz život i oblikuje naše karaktere i poglede na život. Svaka vrsta ljubavi je bitna i sve su jednako lijepe, ali se na kraju dana sve svodi na to kako ih mi percipiramo te koja je nama bitnija.
Prijateljstvo
Prijateljstvo je vrsta ljubavi u kojoj vam je netko simpatičan te s tom osobom dijelite neke zajedničke osjećaje, ali postoji granica dijeljenja intime koja se može ili ne mora prijeći. Čvrsta prijateljstva vrlo često mogu ostati takva do kraja života no ponekad dolazi do smanjivanja ljubavne emocije, a neka prijateljstva jednostavno se ugase.
Neka prijateljstva mogu prerasti i u zaljubljenost ili ljubav, osobito kod osoba koje nemaju uspješnih romantičnih veza pa vrlo često otkriju da je njihovo prijateljstvo s nekom osobom puno čvršća veza nego bilo koja koju su do sada imali u životu. Ipak, ovo je često linija koja se pređe bez povratka, tako da to valja imati na umu ukoliko se premišljate o tome želite li neki odnos podići na novu razinu.
Zaljubljenost
Zaljubljenost je vrlo intenzivan osjećaj, a riječ je o osjećaju jake privlačnosti prema nekoj osobi no ovdje još nema razvijenog osjećaja predanosti i požrtvovnosti koja postoji kod prave ljubavi. Ta zaljubljenost može biti prolazna i može se ili ne mora produbiti u jaču i trajniju verziju ljubavi.
Mnogi zaljubljeni parovi misle da njihov zanos nikada neće nestati, no velik broj veza ne uspije prerasti razinu zaljubljenosti i prijeći u ljubav. Za ljubav treba vremena i strpljenja, što je mnogim mladim parovima prezahtjevno jer su nestrpljivi. Ako želite otkriti što je ljubav trebali bi biti strpljivi.
Strastvena ljubav
Strastvena ljubav je iznimno intenzivna vrsta ljubavi i uključuje potrebu za stalnim fizičkim kontaktom s voljenom osobom, a osjećaj privlačnosti prema toj osobi je nadasve jak i moćan, ponekad i preintenzivan.
Osoba koja je u strastvenoj ljubavnoj vezi vrlo često čezne za svojim partnerom kada nije uz njega i provodi mnogo vremena misleći na njega, a u velikoj mjeri u tome sudjeluje i jak seksualni nagon.
Neuzvraćena ljubav
Najteža ljubav je neuzvraćena ljubav u kojoj jedna osoba voli drugu, i to često vrlo strastveno, ali druga osoba ne uzvraća s istim osjećajem. Ovo je vrlo teška vrsta ljubavi i često kod osobe koja ju doživljava stvara čitav spektar negativnih emocija poput žalosti, razočarenja i ljutnje.
Bitno je da ljudi koji imaju puno ovako negativnih romantičnih odnosa u životu prvenstveno rade na sebi te da imaju bolju percepciju o tome što je pošlo po krivu – samo u takvim situacijama možemo imati nekakav napredak te promjenu u budućim odnosima.
Koji je utjecaj ljubavi na ljudski život
Ljubav i privrženost jako su važni faktori u svačijem životu i oni ga pomažu oblikovati te se kroz njih razvijamo duhovno kao osobe. No ljubav ima i veliki utjecaj na čovjekov organizam i zdravlje jer pozitivni osjećaji koje ljubav donosi u nečiji život vrlo pozitivno utječu i na tu osobu.
Ljubav vam može pomoći da dulje živite i da ste zdraviji i to tako što će smanjiti rizik od srčanih bolesti, depresije, dijabetesa i sličnih bolesti na koje jako utječe čovjekovo emocionalno stanje. Hormonalni mehanizam koji stoji u pozadini mnogih emocija što osjećamo za vrijeme ljubavi uglavnom se veže uz oksitocin, dopamin i slične hormone. Isti hormoni daju nam osjećaj topline i povezanosti te dobro utječu na naš mozak.
Ljubav je i jako važan faktor mentalnog zdravlja. Mnogi ljudi nisu svjesni koliko je ljubav važna za mentalno zdravlje svake osobe, a posebno toga nisu svjesni mladi ljudi koji se u romantične veze upuštaju ne razmišljajući o posljedicama koje će ta veza donijeti u svijet oba partnera. Upravo je prva ljubav ona koja oblikuje emocionalni svijet osobe koja ju je doživjela i utječe na njen pogled na romantične veze koje će stvoriti kasnije tijekom života.
Ovdje je osobito važno naglasiti koliko je ljubav važna u roditeljskom i obiteljskom okruženju jer osjećaj nevoljenosti vrlo lako u osobi stvara osjećaj manjka vrijednosti, pa osobe koje se osjećaju nevoljenima imaju jako nisku razinu samopoštovanja i sklone su depresivnim mislima.
Ljubav i djeca
Ljubav je važna i za bebe i djecu jer ih oblikuje i utječe na njihovu osobnost. Studije su pokazale da se bebe koje ne primaju ljubav kroz oblike ljubavi koje znamo kao tepanje, maženje i učestalo držanje, mogu sporije razvijati od ostalih beba, a mogu se čak i razboljeti. Ovakvi se manjci povezanosti dobro iskazuju kasnije u životu, kad se osjete određene razvojne razlike kod beba koje nisu imale dovoljno pažnje – one čak razvijaju neke mehanizme koje nose daleko kroz život, a takvi se mehanizmi nerijetko rješavaju uz terapiju.
Što je ljubav? Kakav je osjećaj voljeti? Ljubav je važna i zbog toga jer osobe koje znaju da ih netko voli i koje vole druge ljude obično žive sretnijim i zadovoljnijim životom jer osjećaju da imaju svoje srodne duše i da će ta duša uvijek biti uz njih. Jasno je da se tu javljaju manje razine stresa i općenito viša razina životnog zadovoljstva.
