Verbena, na latinskom jeziku nazvana Verbena officinalis, biljka je porijeklom iz Čilea i Argentine koja po prvi puta dolazi u Europu u 17. stoljeću kada je portugalski i španjolski istraživači dovode na naše prostore. Naravno, o ovakvim se stvarima uvijek vode rasprave naknadno jer ne možemo biti u potpunosti sigurni tko je prvi donio verbenu, ali ju i prepoznao.
Ova jednogodišnja ili dvogodišnja biljka koja može narasti i do visine od jednog metra u nekim je krajevima poznata pod nazivom ljekoviti sporiš, a koristili su je i drevni Egipćani ali u njihovo se doba ona nazivala Junove suze.
Nekada se vjerovalo da je ova legendarna biljka korištena za liječenje Isusovih rana od križa, a danas se ona koristi kao ljekovito bilje koje jednostavno možete uzgojiti u svome vrtu i koristiti kao ljekoviti tretman za mnoge boljke i to zbog njenog blagotvornog djelovanja.
Kako izgleda verbena?
Iako postoji mnogo vrsta ove biljke, ona najčešće dolazi u obliku aromatičnog grma s mirisom limuna. Ovaj citrusni miris posebno je jak u listovima verbene koji kada se osuše zadržavaju ovu aromu godinama. Zbog toga se verbena često koristi u čajevima koji kombiniraju razne ljute i citrusne mirise, a vi svakako možete eksperimentirati i s drugim opcijama.
Osim grmolike verbene postoji i puzava sorta koja je vrlo omiljena jer je jako dekorativna. Nju ćete češće naći u domovima ljubitelja cvijeća, a njena divna forma svakako će zadiviti i one koji nisu entuzijasti. Tko ne bi volio biljku koja je i lijepa i ljekovita?
Cvijet ove biljke boje je lavande (kombinacije ružičaste i ljubičaste boje), no danas nalazimo biljku i u plavoj, crvenoj, bijeloj i žutoj varijanti. Upravo se zato verbena često koristi kao dekorativno cvijeće u vrtu: cvjeta cijelo ljeto sve do kasne jeseni, lijepo miriše i izgleda upečatljiv.
Je li verbena ljekovita?
Spomenuli smo kako je ljekovitost ove biljke bila poznata već u Rimskom carstvu, a stari grčki liječnik Hipokrat preporučio je ove medonosne cvjetove čak i za liječenje kuge i groznice.
Danas nam je poznato da verbena sadrži više od dvadeset ljekovitih biljnih spojeva: flavonoida, glikozida, iridoida i triterpenoida i slično. Više nismo u fazi pogađanja, već sa sigurnošću možemo reći da je ova biljka u svijetu prirodnih lijekova napravila malu revoluciju.
Najčešće se koristi kod pripreme čaja kada dijelovi biljke ispuste sva svoja ulja bogata alkaloidima i taninima u vodu. Slična se situacija dogodi kad pripravljate uvin čaj. Verbena je najpoznatija kao prirodan lijek za ženske tegobe, kao lijek za živce i kao lijek za probavne tegobe. Travari su ga često koristili i kako bi se smanjili upalni procesi i bolovi te kako bi se tijekom gripe ili groznice potaknulo znojenje.
Verbena se koristi kao tonik za živce i razlog tome je upravo količina flavonoida i tanina koji posjeduju umirujuća svojstva i smanjuju anksioznost. Isti ovi flavonoidi su protuupalna, antibakterijska i antimikrobna sredstva te tako pomažu jetri i bubrezima da čiste tijelo o toksina i sprječavaju infekcije. Posebno su nam važni aktivni sastojci poput aukubina i oleanolne kiseline koji štite zdravlje jetre.
Neke studije čak su pokazale da verbena ima i antitumorska svojstva te da može davati zaštitu od bakterija i gljivica koje su otporne na antibiotike koje koristimo u medicini. Glikozidi, poput kornina, imaju zaštitni učinak na srce i krvožilni sustav, a antiparazitska svojstva ove biljke mogu biti djelotvorna protiv crijevnih parazita.
Verbena se također koristi i kao diuretik i kod upale sinusa zbog toga što smanjuje viskoznost sluzi u našim dišnim putevima.
Kako koristiti verbenu?
Verbena je najdjelotvornija u obliku čaja. Ovakvo piće smiruje živčani sustav i smanjuje tjeskobu, poboljšava kvalitetu sna, jača zdravlje srca i štiti bubrege i jetru, ublažava bolove, smiruje glavobolju i migrenu, potiče zdravi menstrualni ciklus i smanjuje učinke PMS-a, liječi upale dišnih puteva i još puno toga.
Verbena je također jako dobra za smirivanje tegoba s probavom, a poznato je da smiruje lošu probavu i da pomaže u probavljanju hrane. Zbog toga se koristi i kod raznih bolesti gastrointestinalne prirode, ali je izuzetno bitno kontaktirati liječnika opće medicine ili fitoterapeuta te tražiti savjet prije same konzumacije. Znate kako se kaže – doza je često veći problem od spoja.
Odlično je što čaj možete pripremiti doma to u vrlo kratkom vremenu. Potrebno je zakuhati par decilitra vode i staviti u šalicu žličicu sušene verbene koju možete kupiti u biljnim ljekarnama, promiješati čaj i ostaviti ga na pet minuta te ga zatim procijediti. Okus čaja može biti gorak pa se preporučuje dodati med ili limun kako bi se poboljšao.
Čaj od verbene može se napraviti i s vinom, što pojačava ljekovita svojstva ove biljke. Potrebno je samo umjesto vode pomiješati jednaku količinu vina i vode te je prokuhati i preliti sušenu verbenu pripravkom.
Osim čaja, može se koristiti i oblog od verbene. On pomaže s bolovima u križima, kod migrena, bolova u uhu i sličnih tegoba. Priprema se tako da 4 žlice sušene verbene pomiješate sa žlicom lanenog sjemena i sjemena grčke djeteline te zatim prelijete s litrom ključale vode. Nakon četiri sata pripravak procijedite i namočite platno s njime kako biste tekućinu doveli do bolnog mjesta na tijelu.
Obloge od verbene koriste i ljudi koji imaju problema s hemeroidima jer ona djeluje umirujuće i na taj način olakšava ovu tegobu. Naravno, ne mora se nužno raditi o oblozima, već možete i staviti neku vrstu masti.
U biljnim ljekarnama moguće je pronaći i mast od verbene koja se koristi za liječenje ekcema, ozljeda, bolova živaca i neuralgije. Verbena je zaista svestrana biljka.
Postoje li nuspojave verbene?
Verbena se smatra poprilično sigurnom biljkom, no postoje određene skupine ljudi koji moraju biti oprezni. Trudnice i dojilje trebaju izbjegavati pretjeranu konzumaciju ove biljke, kao i anemične osobe te osobe koje uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi. Važno je posavjetovati se s liječnikom prije početka konzumacije čaja.
Također treba pripaziti na količinu čaja koja se konzumira jer kod nekih osoba pretjerano uzimanje čaja može imati laksativno djelovanje.
Mogu li brati verbenu?
Ako dobro poznajete izgled cvijeta, možete ga sami ubrati u napraviti pripravke od njega. Cvijet često raste uz naselja, po vrtovima i voćnjacima, živicama, na okrajcima šuma i šikara, ali i po nizinskim i planinskim livadama.
Bere se gornji, zeleni i neodrvenjen dio stabljike koji se bere u periodu od lipnja do rujna. On se zatim suši u prostoru s dovoljnim protokom zraka (ne želimo pretjeranu količinu vlage i prašine) i usitnjava te je spreman za korištenje.
Kako posaditi verbenu?
Ovisno o tome radi li se o grmolikoj ili puzavoj verbeni, potrebno ju je saditi na drukčiji način.
Grmolika se sadi direktno u zemlju, kamenjare i slično s razmakom od dvadesetak centimetara, dok se puzava mora saditi u lončanice. Puzava verbena krenut će padati iz teglice te se preporučuje da je držite na balkonu kako bi krasila vašu balkonsku ogradu.
Biljka voli osunčana ili polusjenovita mjesta i vrlo dobro podnosi sunce, ali ako je stavite i pretjerano sjenovito mjesto neće preživjeti. Biljku nije potrebno gnojiti no dobro ju je jedanput mjesečno nahraniti s gnojivom s puno željeza ako želite da dostigne svoj najljepši izgled.
Važno je napomenuti da verbena zahtijeva veliku količinu vode i dobro ne podnosi sušenje tla te ju je potrebno redovno zalijevati, ali opet ne pretjerivati kako ne bi došlo do akumulacije vode u tlu i truljenja korijena. Preporučuje se tijekom ljetnih mjeseci biljku zalijevati u jutarnjim satima kada su vrućine slabije kako bi upila više vode.
Kako napraviti pripravke od verbene?
Čaj od verbene
Čaj od verbene koristi se za liječenje nesanice, nervoze i sličnih tegoba. Jednostavno se radi tako da 1 čajnu šalicu cvijeta prelijte s 2 decilitra kipuće vode i iscijedite nakon nekoliko minuta. Čaj se mora piti prije jela, najviše tri puta dnevno.
Čaj od verbene s vinom
Čaj se može napraviti i u kombinaciji s vinom, a na taj način postaje sredstvo za čišćenje jetre i bubrega. Verzija s vinom se radi tako da se 4 velike žlice verbene prokuhaju nekoliko minuta u mješavini 2,5 dl vina i 2,5 dl vode.
Također se ne smije piti više od tri puta dnevno. OPREZ: Nikako ne smijete konzumirati previše čaja od verbene jer može doći do mučnine.
Verbena – zanimljivosti iz povijesti
Stari Rimljani su verbeni pridavali posebne moći i smatrali su da ona rimskim junacima daje neranjivost i da ih čini besmrtnim. Zbog toga su je i nosili u bitke.
Verbena se kod Egipćana naziva Junove suze, a uz nju se veže legenda koja kaže da se ta biljka koristila za saniranje Kristovih rana nakon što je skinut s križa. Zbog toga se i danas koristi za blagoslov Crkve.
Neke drevne legende tvrde da verbena ima posebne moći što se tiče vampira: ona je otrovna za njih. Ova se biljka čak spominje u seriji „Vampirski dnevnici“ u kojoj se koriste i razne amajlije s verbenom za tjeranje vampira i zaštitu od njih.
Čak i sama riječ verbena koja potječe iz keltskog jezika ima takvo značenje i u prijevodu znači „otjerati nešto ili nekoga“.
Mnogi i danas vjeruju da je verbena biljka koja privlači i širi pozitivnu energiju, a sama biljka privlači blagostanje.
